Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Produse de atenuare a disconfortului articulațiilor și musculare

Există multe tipuri diferite de articole pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Fiecare tip are o mulțime de produse. O persoană’Simptomele de disconfort articulare și musculare și istoricul medical ar trebui să fie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare.

Există 6 tipuri eficiente de produse pentru atenuarea disconfortului articular și muscular:

• Comprimate sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive clinice

• Ierburi și remedii organice și suplimente alimentare

• Articole de actualitate OTC (puse pe piele)

• Ierburi și și articole de actualitate botanică

Puteți găsi mai multe aici NanoFlex Din articolul nostru

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul și febra articulațiilor și ale masei musculare.

Dacă sunt luate frecvent, pe o perioadă de timp, pot de asemenea să scadă umflarea sau inflamația. Ei fac asta prin oprirea corpuluicapacitatea lui de a produce o substanță care declanșează disconfort articular și muscular, temperatură ridicată și umflare. Unele persoane ar putea să nu poată lua AINS, deoarece acestea pot declanșa probleme gastrointestinale (GI) și rinichi.

Advil & Naproxen Sare

Ibuprofenul și sarea de naproxen sunt denumirile generice. Marca medicamentelor este listată suplimentar, totuși sunt disponibile articole generice sau de marcă de magazin.

• Ibuprofen [ai notabil și middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 articole de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce indică faptul că rezultatele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [evident nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Naproxenul de sodiu are acțiune îndelungată, ceea ce înseamnă că efectele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și țesuturi musculare. Ajută la reducerea durerii și a febrei articulațiilor și a țesuturilor musculare, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare modificând mijloacele prin care organismul simte durerea articulațiilor și a masei musculare. Și, scade temperaturile ridicate, acționând asupra părții minții care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Unii oameni ar putea să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen ca urmare a efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este la îndemână atunci când disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare interferează cu somnul. Un produs cu nume de marcă comercială este Tylenol PM. Are 2 ingrediente active, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și țesuturi musculare. Ajută la reducerea disconfortului articulațiilor și a masei musculare și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul scade disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin transformarea modului în care organismul simte disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, scade temperaturile ridicate, acționând asupra părții minții care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic utilizat pentru a trata semnele și simptomele reacțiilor alergice, dar provoacă, de asemenea, somnolență, ceea ce ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare interferează cu o persoană’somnul lui. Deoarece provoacă somnolență, ar trebui să fie utilizat cu meticulozitate.

Instrumente clinice pentru atenuarea durerii articulare și musculare

Tratament termic

Tratamentul cald ajută la vindecare prin stimularea circulației sângelui în locul în care acesta’s folosit. De asemenea, ajută la relaxarea mușchilor. Poate fi aplicat într-un număr de moduri, constând dintr-un pachet, husă nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie termică ar trebui să fie utilizate în mod temeinic pentru a preveni arderea pielii.

Studiile au scos la iveală o ameliorare pe termen scurt a durerilor articulare și musculare severe și subacute (de lungă durată mai puțin de 3 luni) cu terapia de înveliș termic. Atunci când antrenamentul este contribuit la tratamentul de împachetare termică, există mult mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Terapia cu rece, cum ar fi un pachet de gheață, reduce fluxul de sânge în zona în care acesta’se aplică. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicațiile cu gheață pot răni pielea și celulele, ar trebui să se facă doar o aplicare timp de până la 20 de minute la un moment dat.

Deși există’t studii de cercetare pentru a sprijini utilizarea terapiei reci pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, bazate pe impactul tratamentului rece pentru diferite alte probleme, poate oferi atenuare. Acest lucru este real în special pentru rănile recente.

Sisteme de excitare a nervilor electrici transcutanați (TENS)

Transcutanat înseamnă peste piele. Deci, un dispozitiv TENS acționează asupra nervilor de pe piele. Există 3 tipuri diferite de dispozitive TENS, toate folosite pentru a face față disconfortului articulațiilor și ale masei musculare. Medicii nu recunosc complet modul în care 10 reduce durerea articulară și musculară, dar ei cred că implică numeroase căi diferite de disconfort articular și muscular. Utilizarea unui sistem TENS este de obicei sigură, dar nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Uneltele alimentate de baterii furnizează curent electric prin electrozi minusculi așezați pe piele. Poate fi atașat de câteva minute până la ore simultan pentru atenuarea durerilor articulare și musculare. 10s pot fi utilizate la persoanele cu dureri persistente (care durează mai mult de 3 luni) reduse la nivelul articulațiilor și ale masei musculare.

O analiză din 2019 a utilizării 10s la adulții cu disconfort cronic la nivelul articulațiilor și țesuturilor musculare a fost incapabilă să determine dacă 10s a fost sau nu eficient. Acest lucru se poate datora calității înalte a studiilor de cercetare implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Oral CBD este ușor disponibil în multe tipuri diferite, constând în scăderi.

Studiul de cercetare privind siguranța și securitatea și eficacitatea CBD pe cale orală este continuă. Poate fi folosit pentru a reduce durerile articulare și musculare. De asemenea, poate fi utilizat pentru alte semne și condiții. Unele dintre studii includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi substanțiale că canabisul este un tratament de încredere pentru durerile articulare și musculare (persistente) pe termen lung. Cu toate acestea, o mare parte din cercetare a fost făcută dincolo de statul unit și tipurile de canabis utilizate în studiu nu au fost aceleași cu cele utilizate în general în STATELE UNITE

• Mărturiile și meta-analizele canabinoizilor au găsit următoarele:

  Studiile de cercetare au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD combinat cu THC) la persoanele cu disconfort cronic articulat și muscular. În ansamblu, au existat îmbunătățiri ale acțiunilor de disconfort articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au găsit dovezi, deși nu de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis au minimizat nervii de lungă durată (durerea neuropatică cronică a articulațiilor și a masei musculare). Aproape două cercetări au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC dentar sintetic).

  • Cercetările empirice și testele randomizate controlate (RCT) ale eficacității canabinoizilor în durerile persistente noncanceroase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare (CNCP) au identificat o reducere cu 30% a disconfortului articulațiilor și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat substanțial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială ar trebui să știe că CoQ10 ar putea reduce nivelul tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație la nivelul articulațiilor superioare și a mușchilor, precum și disconfort sau inflamație la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte zone ale corpului. Este o problemă de lungă durată (persistentă) pentru care motivul precis nu este identificat. Diverse alte simptome sunt oboseala, probleme de odihnă și de gândire și anxietate.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt cercetate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni ar putea avea niveluri scăzute de CoQ10 și acțiunea scăzută a celulelor asupra enzimei AMPK. Ambele elemente sunt legate de semnele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, epuizarea și somnul inadecvat care însoțesc fibromialgia.

Două forme de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt absorbite mai repede.

Cel rău’s Claw Evil one’s Claw sau Adversar Originea ghearelor este de la originile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs organic poate ajuta la reducerea umflăturilor sau a umflăturilor și a durerilor articulare și musculare. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu numeroase ingrediente. Cel rău’s Claw poate scădea și mai mult nivelul glucozei din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabet. Și, ar putea influența hipertensiunea arterială și prețul inimii pentru cei cu hipertensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea unei doze zilnice de extract de Diavol’s Gheara poate reduce durerea articulară și musculară în mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat în principal în oase. Joacă un rol important în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate provoca efecte negative pentru persoanele cu hipertensiune arterială, probleme cu inima, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost cercetate la persoanele cu afecțiuni durabile (persistente) de durere articulară și musculară, cum ar fi reducerea durerii articulare și musculare și fibromialgia. Într-un studiu, persoanelor cu dureri cronice joase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, care era dificil de tratat, li s-a oferit magneziu pe cale intravenoasă (IV), după aceea orală (pe gură). Rezultatele au evidențiat îmbunătățiri semnificative în reducerea durerii articulare și musculare.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus situat în întregul organism. Un tip de acesta este disponibil suplimentar ca supliment nutritiv. Exact același lucru funcționează cel mai bine atunci când este manipulat o burtă goală.

Nu ar trebui să fie utilizat la persoanele cu tulburare bipolară și trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu Parkinsonboala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol în cea mai mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, organismul folosește SAMe pentru a se asigura că substanțele chimice care joacă un rol în senzația de durere articulară și musculară.

SAMe a constat într-o evaluare a metodelor corespunzătoare de gestionare a durerii articulare și musculare în SUA. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata artrita osteo. S-a descoperit că este la fel de fiabil ca AINS în scăderea disconfortului articulațiilor și musculare și îmbunătățirea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, totuși, au fost o mână de oameni cercetați.

Turmeric

Turmericul, numit în plus curcuma, este într-adevăr un condiment din planta de turmeric. Oferă mâncărurilor din India și din Asia de Sud-Est culoarea galbenă. S-ar putea să-l cunoască pentru unii ca șofran.

Turmericul conține curcumină și alte substanțe chimice care reduc umflarea sau umflarea. Ca supliment nutritiv, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau pastile. De asemenea, poate aparține unor suplimente care au numeroase ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Turmericul ar trebui să fie folosit cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, tulburări de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu hormonii feminini sau grade scăzute de fier. Nici nu trebuie utilizat la femelele care încearcă să rămână în așteptare.

O mărturie și o analiză recentă a suplimentelor alimentare a constatat că curcumina reduce semnificativ durerile articulare și musculare la persoanele cu osteoartrită a mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța mai multor tipuri diferite de arbori de salcie. Constă din salicină care seamănă cu aspirina. Ca și analgezicele, poate reduce la minimum durerea articulațiilor și a mușchilor, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Ar trebui să fie utilizat cu mare atenție persoanelor cu probleme de tensiune arterială sau de sângerare, afecțiuni ale rinichilor, precum și unele probleme cu stomacul (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de pastile sau esență fluidă. De asemenea, ar putea face parte din unele suplimente care au numeroase componente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a constat într-o revizuire a soluțiilor naturale pentru disconfortul articulațiilor inferioare și ale țesuturilor musculare. Părea să minimizeze durerea articulară și musculară, cu toate acestea, studiul de înaltă calitate a lipsit. Un alt studiu de cercetare care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a găsit o reducere comparabilă a disconfortului articulațiilor și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru implică faptul că oferă ameliorarea durerii în masă articulară și musculară zonei în care se’s folosit. Lidocaina blochează de fapt semnalele de durere ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi.

Când lidocaina este pusă pe, amorțește pentru scurt timp locația. Este un ingredient în unele articole, cum ar fi pete, creme sau spray-uri. Un brand este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Deși s-ar putea să nu fie întotdeauna recunoscut, studiile au descoperit că disconfortul articulațiilor nervoase și musculare (durere neuropatică a articulațiilor și a țesuturilor musculare) ar putea fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare în disconfortul articular și muscular redus (persistent) pe termen lung. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere ale articulațiilor și țesuturilor musculare de la nervi, poate ajuta la minimizarea durerii articulațiilor și țesuturilor musculare.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] poate furniza o ameliorare a disconfortului articular și muscular atunci când este pus pe piele. Oamenii recunosc cu analgezice, încă un tip de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice pentru articulații și țesuturi musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și țesuturi musculare care conțin salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-o locație. Circulația sanguină crescută oferă căldură și calmează locația. Impactul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung (intens și cronic), este incert, pe baza cercetărilor disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță descoperită în plantele de mentă. Poate oferi o ameliorare a disconfortului articulațiilor și musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide vasele de sânge acolo unde este utilizat. Acest lucru crește fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care poate ameliora țesuturile musculare, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie să fie protejată de căldură, cum ar fi capacele de căldură sau poate de lumina soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un brand cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot reduce durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare, în special atunci când alte componente, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea incluse în articol.